足やせに効果的なツボ

足やせダイエットをするために、ツボを刺激する事によって効果的に痩せたい
と思いの方に、足やせに効果的なツボをご紹介します。ツボへの刺激の仕方
としては、親指や人差し指の腹でツボを面で抑え、ゆっくりと押し込んでゆっく
りと離すというような感じがいいでしょう。

足やせに効果的なツボを以下に紹介しています。

・承扶（しょうふ）
お尻のふくらみの真下にあるツボで、太ももやお尻などを引き締める効果が
あります。

・血海（けっかい）
ひざの内側の延長線上の指３本分のところにあるツボで、ホルモンバランス
の調整やふくらはぎのむくみを取るような効果があります。

・太衝（たいしょう）
足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで、肝機能を
高めて、下半身のむくみ解消や食欲の調整をします。

・三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの約６センチ上のところにあるツボで、内臓の働きを調整して、ホ
ルモンの分泌調整やむくみを取る効果があります。

・風市（ふうし）
両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボで、胆汁を出
して脂肪分解に効果があり、食欲を抑える効果もあります。

これらのツボが足やせに効果的なツボですが、よくツボを刺激して足やせでき
るように頑張ってみましょう。ツボ押しの注意点としてはツボへの刺激はあまり
やりすぎないという事で、自分でツボ刺激をする場合には、適度に加減をしな
がら行うようにしましょう。